면책 고지

건강 관련 안내

• 달리기를 새로 시작하거나 운동량을 크게 늘리기 전에, 지병이 있거나 건강이 걱정된다면 의사와 상담하세요.
• 달리는 중 가슴 통증, 심한 어지러움, 숨이 비정상적으로 가쁜 느낌이 들면 즉시 멈추고 필요하면 의료기관의 도움을 받으세요.
• 통증이 계속되거나 심해지면 참고 달리지 말고 전문가와 상담하세요. 사이트는 통증이나 부상을 진단하거나 치료법을 안내하지 않습니다.
• 사이트는 약이나 보충제 복용을 권하지 않으며, 체중 감량 목표나 식단을 제시하지 않습니다.

정보의 정확성

사이트는 근거를 확인해 정확한 정보를 싣기 위해 노력하지만, 모든 정보가 모든 사람에게 맞거나 항상 최신이라고 보장할 수는 없습니다. 러닝 대회의 규정, 준비물, 일정은 대회마다 다르니 참가하는 대회의 공지를 직접 확인하세요.

AI 도구 사용

사이트의 글과 일러스트는 AI 도구의 도움을 받아 만들고, 운영자가 검토한 뒤 게시합니다. 사실을 전하는 내용은 공식 자료로 확인하지만 잘못된 부분이 있을 수 있습니다. 건강과 안전에 관한 중요한 결정은 전문가나 공식 기관의 안내를 함께 확인하세요. 잘못된 내용을 발견하면 [email protected]으로 알려 주세요.

장비와 제품

사이트는 특정 브랜드나 제품을 광고하지 않습니다. 장비 관련 글은 스스로 고를 수 있는 일반적인 기준을 설명하며, 자신의 발과 몸, 환경에 맞는지 직접 확인하고 선택하세요.

책임의 한계

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시행일: 2026.09.29. · 변경: 2026.09.30. (AI 도구 사용 안내 추가) · 문의 [email protected]