Step & Paw

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러닝 입문자가 궁금해하는 주제를 다섯 갈래로 나눴습니다.

러닝 시작하기처음 달리는 사람이 첫 몇 주에 헷갈리는 것들2편 훈련과 페이스쉬운 달리기, 인터벌, 장거리 등 훈련 구성의 기본1편 러닝화와 장비러닝화·의류·워치를 고르고 관리하는 기준1편 준비운동과 회복부상을 줄이는 습관, 휴식과 회복의 기본1편 대회 준비첫 10K부터 하프까지 대회를 준비하는 흐름1편